domingo, 7 de abril de 2013

XIII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid





Bueno, pues al final el test para MAPOMA a 5:20 se convirtió (como ya esperábamos...) en MMP en la Media Maratón con 1:43:48 oficioso, más de 3 minutos menos que el anterior, además de hacer el 10K más rápido de mi vida en la segunda parte de la media....Se notan las tiradas de preparación para la Maratón y las progresivas de test de esta semana...


"Madrid no tiene cuestas, sino muchos falsos llanos"


Cuando llegamos al Retiro estaban los faroleros apagando las farolas y poniendo los bancos....POLE en el Bar del pre....hacia frío así que muchas dudas en cuanto a si manga corta-larga, térmica,guantes, pero al final la elección fue la correcta.



Salimos desde el principio Ville, Pimisa y yo a intentar clavar 1:45 e hicimos los dos primeros kilometros a 5 pelaos, los más lentos de la carrera adelantando gente, pero no tan mal como otras carreras que salían del Retiro, se nota que la Media es la Media...mantuvimos los kilómetros a 4:40-4:50 pasando gente sobre todo en las "cuestas" de Bravo Murillo...y reservamos algo al final hasta Atocha. Pimisa se quedó en Diego de León con algunas molestias y Ville y yo tiramos a muerte en la subida de Alfonso XII, que sabiendo que coincide con el final de Mapoma aún  se le tenían más ganas.... fue bastante dificil mantener el ritmo que quería y podía en los dos últimos por el mogollón de gente que tuve que adelantar y las estrecheces, pero al final a menos de 5' para 1:43:48 a falta de tiempo oficial. Me han salido al final 21,560 metros...




Buenas sensaciones en  las piernas, y sobre todo en la cabeza...con la tirada de 32 Km del finde pasado y el Test rápido de hoy, mi cabeza ya se cree posible que terminemos Mapoma...se podía haber hecho un poco más, pero lo dejaremos para la próxima temporada de MM. Ahora a completar el sueño de la Maratón y luego a hacer 10Ks a por MMP....


Como dice Pimisa, el post como siempre GRANDE, aunque los aperitivos no lo fueran (menos mal que el precio al menos tampoco...)...hemos tenido que comer y todo en casa¡¡¡¡¡



video


3 comentarios:

  1. Pablo - Bounce FFDR9 de abril de 2013, 11:13

    Estas enorme Enrique.... enhorabuena!!!

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  2. Ya esta todo echo, ahora a descansar y a no agobiarse con las dudas y los nervios. Te va a salir una maraton tremenda, intenta disfrutarla desde el primer km hasta el ultimo y corre con mucha cautela que la cosa cambia mucho a partir de los 32 km.
    Vamoos que no queda nada.
    Dani(dabenar en FFDR)

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  3. No se si tengo más ansiedad suponiendo que estoy preparado que la que tendría si me hubiera tomado el entrenamiento de chamba...no sé...

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