viernes, 19 de julio de 2013

Resumen de la Temporada 2012-2013 (Parte II) - Trofeos


Los trofeos de los Populares en su mayoría son escasos, y todos por participar, pero las camisetas conseguidas (que nunca se usan para correr quitando honrosas excepciones) son un trofeo en sí mismas....




Otros "trofeos" son los dorsales, que en mi caso adornan las paredes de la habitación






Aunque realmente el mayor trofeo que tengo es haber terminado una Maratón...

.....MI MARATÓN.....








viernes, 12 de julio de 2013

Resumen de la Temporada 2012-2013 (Parte I)



Termino la Temporada 2012-2013, primera realmente en el mundo del Running...10 Meses...132 Entrenamientos...1600 Kilómetros..1 Maratón..8 Medias Maratones..11 Carreras 10K...multitud de nuevos amigos y multitud de buenos ratos..ahora a descansar y que la próxima temporada sea como mínimo parecida a esta....



¿El resumen rápido de la temporada?



¿El resumen real?


02/09/2012
Carrera Popular El Pardo
10 Km
0:53:04
23/09/2012
Madrid corre por Madrid 2012
10 Km
0:55:14
07/10/2012
II Carrera Sindrome de Down 2012
8 Km
0:40:09
21/10/2012
Carrera de la Ciencia
10 Km
0:49:45
04/11/2012
Carrera Popular Ciudad de Getafe
10 Km
0:56:36
11/11/2012
Aficiones Marca 2012
10 Km
0:54:55
18/11/2012
Trofeo José Cano
10 Km
0:47:24
02/12/2012
Media Maratón Villaverde
Media Maratón
1:54:55
16/12/2012
Aranjuez 2012
10 Km
0:49:48
31/12/2012
San Silvestre 2012
10 Km
0:58:00
13/01/2012
Trofeo Paris
10 Km
0:53:00
27/01/2013
Media Maratón Getafe
Media Maratón
1:46:27
03/02/2012
Dos Leguas fuente de la Chopera
Dos Leguas
0:56:02
10/02/2013
Media Maratón Fuencarral-El Pardo
Media Maratón
1:51:20
03/03/2013
VII Media Maratón de Collado Villalba
Media Maratón
1:51:50
17/03/2013
III Media Maratón Cervantina
Media Maratón
1:59:55
07/04/2013
Media Maratón Asics Madrid
Media Maratón
1:43:48
14/04/2013
Media Maratón Valdemoro
Media Maratón
1:52:07
28/04/2013
Maratón R&R de Madrid
Maratón
4:13:41
12/05/2012
XXXIV Carrera San Fernando de Henares
8 Km
0:41:05
19/05/2013
Carrera Liberty 2013
10 Km
0:48:38
26/05/2013
Carrera del Agua
10 Km
0:47:10
09/06/2013
XXV Carrera Popular Ciudad de los Angeles
10 Km
0:56:21
16/06/2013
Carrera del Arbol 2013
4 Km
0:23:44
22/06/2013
Carrera La Noche del Deporte
8 Km
0:51:29
23/06/2013
Media Maratón de El Escorial
Media Maratón
2:21:10

¿El resumen en dos palabras?

IM-PRESIONANTE


¡¡¡¡Nos vemos en las carreras en Septiembre¡¡¡¡


domingo, 28 de abril de 2013

Rock & Roll Madrid Maratón 2013



¡¡SOY MARATONIANO¡¡

Objetivo conseguido¡¡¡ Doble objetivo de hecho, terminar mi primera Maratón y no llorar como un berraco al entrar en meta de la mano de mi hija....






La mañana empezó bien, pudiendo aparcar cerca de la salida del Retiro, a 2 minutos de la llegada y del aberrante espectáculo que se montaría al final allí, sin plásticos (no solo a los de 5 y 6 horas, a mi tampoco me tocó...medalla si, menos mal). Se que es fácil a toro pasado, pero si puedo evitarlo, paso de roperos y de colas...






La espera para la foto del grupo un poco gélida, pero divertida como siempre, y el posicionamiento en la salida como esperábamos...alopoia, donde había hueco,je,je,je





Allí estábamos todos los de las 4 horas: Pimi, Bounce, Brad, Cares, Candeledagirl, Reincide, Navarrito, Runni...pero faltaba alguien...¿donde está Román? Lamadrequeloparió que nos tenemos que ir sin él...estará en el ropero..no llega...menos mal que llegó con el tiempo justo de NO guardar el medio minuto de silencio porque ni supimos que estaba debido a la maravillosa megafonia..horror número n de la organización.


La carrera transcurrió como más o menos habíamos planteado, subiendo y bajando de grupo en grupo según las paradas en boxes de cada uno ,pero siempre acompañados y saludando a los foreros/fotógrafos que nos íbamos encontrando: Piter,JVGM,Miss Runni, Miss Pimisa, SRG, Frasquito y demás. 


Los consejos de los veteranos se cumplían a rajatabla, no cebarse en las bajadas y reservar en las cuestas, hidratar y tomar los geles en su momento, y sobre todo DIVERTIRSE. 

Tener a alguien que sabes que te espera en dos o tres sitios concretos y saber que habrá docenas de Forofos por el recorrido lo hace mucho más llevadero, es increíble...



Como es increíble lo que cuesta coger al grupo con el que ibas despues de las paradas técnicas, por cortas que sean.....redios......


Es cierto que la carrera de verdad empieza en la Casa de Campo, no solo porque desaparece el público, sino porque vas viendo ya los carteles de los Km con los que menos familiarizado estás...28,29...31,32, y también porque las piernas ya van notando el peso.



De la salida de la Casa de Campo al final, empezó la verdadera Maratón....a veces con momentos de darle caña porque te sientes de maravilla y al rato de sentarte a esperar a que se te pase está tontería que te ha llevado a hacer esta locura....pero siempre sabiendo que llegaría a meta...porque alguien me estaba esperando seguro...




El final de la subida de la Ronda de Atocha y Alfonso XII se hacen mortalmente duras, pero quedaba un poco de gas para llegar arriba sonriendo para los fotógrafos...y entrar al Retiro dándolo todo....



Allí vino el momento donde realmente se me aflojaron las piernas (y el moquillo), cuando a falta de 200 metros vi a mi hija corriendo hacia mi (esto de correr no es de las cosas que más la entusiasman...;-)) ) para cogerme de la mano y acompañarme los últimos metros...no hace falta que vea las fotos de meta para saber la cara de felicidad que llevaba....


video

(Vídeo llegada 4 horas 23 minutos 00 segundos Tiempo Oficial - al final del video)

Y ahí termino lo bueno de la Maratón, en lugar de empezar....ni un misero plástico, una cola inmensa en el avituallamiento, así que corriendo (si, casi corriendo, trotando para no morirme de frío) al coche que estaba al lado a cambiarme, hidratar..y buscar a los demás....además no había cobertura correcta de móviles, no podía contactar con nadie,,un caos absoluto...

Han sido muchos meses de entrenamientos duros pero en los que lo he pasado genial, de Medias Maratones con Bonus, Pre y Pooooost ,de KDDs kilométricas, de Tapias con Bonus y de tiradas nocturnas solitarias, por supuesto, que hacen que se valore mucho más lo que se ha conseguido............terminar una Maratón.

Que razón tiene un forero que tiene puesto en su perfil aquello de que cinco minutos despues de terminar ya estás pensando en cual será la siguiente...¿Amsterdam?¿Valencia?



¿Estamos locos?









domingo, 7 de abril de 2013

XIII Medio Maratón ASICS Villa de Madrid





Bueno, pues al final el test para MAPOMA a 5:20 se convirtió (como ya esperábamos...) en MMP en la Media Maratón con 1:43:48 oficioso, más de 3 minutos menos que el anterior, además de hacer el 10K más rápido de mi vida en la segunda parte de la media....Se notan las tiradas de preparación para la Maratón y las progresivas de test de esta semana...


"Madrid no tiene cuestas, sino muchos falsos llanos"


Cuando llegamos al Retiro estaban los faroleros apagando las farolas y poniendo los bancos....POLE en el Bar del pre....hacia frío así que muchas dudas en cuanto a si manga corta-larga, térmica,guantes, pero al final la elección fue la correcta.



Salimos desde el principio Ville, Pimisa y yo a intentar clavar 1:45 e hicimos los dos primeros kilometros a 5 pelaos, los más lentos de la carrera adelantando gente, pero no tan mal como otras carreras que salían del Retiro, se nota que la Media es la Media...mantuvimos los kilómetros a 4:40-4:50 pasando gente sobre todo en las "cuestas" de Bravo Murillo...y reservamos algo al final hasta Atocha. Pimisa se quedó en Diego de León con algunas molestias y Ville y yo tiramos a muerte en la subida de Alfonso XII, que sabiendo que coincide con el final de Mapoma aún  se le tenían más ganas.... fue bastante dificil mantener el ritmo que quería y podía en los dos últimos por el mogollón de gente que tuve que adelantar y las estrecheces, pero al final a menos de 5' para 1:43:48 a falta de tiempo oficial. Me han salido al final 21,560 metros...




Buenas sensaciones en  las piernas, y sobre todo en la cabeza...con la tirada de 32 Km del finde pasado y el Test rápido de hoy, mi cabeza ya se cree posible que terminemos Mapoma...se podía haber hecho un poco más, pero lo dejaremos para la próxima temporada de MM. Ahora a completar el sueño de la Maratón y luego a hacer 10Ks a por MMP....


Como dice Pimisa, el post como siempre GRANDE, aunque los aperitivos no lo fueran (menos mal que el precio al menos tampoco...)...hemos tenido que comer y todo en casa¡¡¡¡¡



video


lunes, 11 de marzo de 2013

¡Locura confirmada! Soy Pre-Maratoniano



Al final entre los foreros y mi corazón me han convencido para hacer lo que mi cabeza quería posponer y para lo que mis piernas pensaban que estaban preparadas...correr e intentar terminar mi primera Maratón.

Hará justo un año que corrimos los 10 Kilometros esta prueba, que era el límite máximo que mi cabeza esperaba hacer algún día y ya estamos aquí solo un año despues, pensando en lo mismo para los 42K...¡Que tiemblen los Ultrafondistas¡¡¡

Los entrenamientos que estaba haciendo eran duros y los aguantaba bien, con tiradas largas más allá de la preparación de las Medias de esta primavera, pero yo me seguía diciendo que ese era el objetivo.

Primero la meta era Mapoma 2014, luego vi que para Valencia en Noviembre tendría tiempo para prepararme desde Agosto...pero al final con 7 semanas para el entreno especifico, me he liado la manta a la cabeza, con Runni ,con Pimisa, con Brad, con Román y con otros tantos y vamos a terminar nuestra primera Maratón...porque la vamos a terminar, sea como sea....

No nos planteamos ritmo, ni estrategia, solo terminar y más adelante se verá si preparamos otra Maratón o nos olvidamos de ella para siempre cuando ya seamos Maratonianos...suena bien....



M A R A T O N I A N O S